美容・健康 EAAとは？プロテインが合わない人におすすめの理由と摂り方
こんにちは、わかです。太りたくてプロテインを飲み始めたけど、胃もたれやお腹を下した…なんて経験はありませんか？管理人もその一人でしたが、EAAに変えてからはそのような症状に悩むことなく体重を増やすことに成功しました！10kg増やすためにやっ...
美容・健康
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アクセサリー 日焼け止めはジュエリーを傷める？今日からできるケア
紫外線対策に欠かせない日焼け止め。「ジュエリーを身につけるときの日焼け止めってどうしたらいいの…？」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。今回は大切なジュエリーと紫外線対策を両立するためのケアを徹底解説！お気に入りのアクセサリーを長く美し...
美容・健康 太りたい人におすすめの間食
こんにちは、わかです。前回の記事「10kg太るためにやったこと」で1日3回の食事では摂取しきれない栄養素やカロリーを補うためにこまめな間食をおすすめしました。でも間食って具体的には何を食べたら良いの…？わか手軽に食べられるおにぎり、魚肉ソー...
美容・健康 10kg太るためにやったこと
こんにちは、わかです。今の日本には痩せるための情報や商品はたくさんあれど、太るためのものって少ないですよね。痩せていることが悩みで太る方法を知りたいけれど、嫌味だと思われたくないから誰にも相談できない…なんて方もいるはず。低体重に悩んでいた...
美容・健康 日焼け止めだけじゃない！敏感肌による敏感肌のための紫外線対策2025
紫外線が気になる季節になりましたが、みなさんはどんな対策をしていますか？敏感肌だと日焼け止めやスキンケアをあれこれと試すことが難しく、紫外線対策をするのも一苦労ですよね。周囲から(青)白いねと言われることの多い管理人が、敏感肌の方におすすめ...