季節の対策（紫外線・冷え対策） 夏の冷房で冷える人へ｜おすすめの冷え対策グッズ8選と使い方
夏なのに手足が冷たくてつらい…冷房の効きすぎた電車やオフィスなどで「冷え」に悩む人は少なくありません。エアコンの風で体調を崩してしまうこともありますよね。今回は夏の冷えを防ぐための7つのアイテムと、それぞれの使い方・選び方のコツをご紹介しま...
季節の対策（紫外線・冷え対策） 
健康的なからだづくり 食べても太れない人必見！痩せ型の人が太るための1日の過ごし方
「太りたいのに太れない」「食べても全然体重が増えない」と悩んでいませんか？実は、ただ食事量を増やすだけでは体重は増えにくく、”太りやすい習慣”を生活に取り入れることがとても重要です。管理人もガリガリ体質に悩んでいましたが、EAAの活用・こま...
健康的なからだづくり EAAとは？プロテインが合わない人におすすめの理由と摂り方
こんにちは、わかです。太りたくてプロテインを飲み始めたけど、胃もたれやお腹を下した…なんて経験はありませんか？管理人もその一人でしたが、EAAに変えてからはそのような症状に悩むことなく体重を増やすことに成功しました！10kg増やすためにやっ...
アクセサリー 日焼け止めはジュエリーを傷める？今日からできるケア
紫外線対策に欠かせない日焼け止め。「ジュエリーを身につけるときの日焼け止めってどうしたらいいの…？」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。今回は大切なジュエリーと紫外線対策を両立するためのケアを徹底解説！お気に入りのアクセサリーを長く美し...
アクセサリー イヤーカフってどう使うの？初心者のための超入門ガイド
最近よく耳にする「イヤーカフ」。雑誌やSNSでもよく見かけるので気になっている方も多いはず。「どうやって使うの？」「興味はあるけど、初心者にも使いこなせる？」とお悩みの方へ。この記事ではイヤーカフの基本から楽しむコツまでをわかりやすくご紹介...
健康的なからだづくり 太りたい人におすすめの間食
こんにちは、わかです。前回の記事「10kg太るためにやったこと」で1日3回の食事では摂取しきれない栄養素やカロリーを補うためにこまめな間食をおすすめしました。でも間食って具体的には何を食べたら良いの…？わか手軽に食べられるおにぎり、魚肉ソー...
健康的なからだづくり 10kg太るためにやったこと
こんにちは、わかです。今の日本には痩せるための情報や商品はたくさんあれど、太るためのものって少ないですよね。痩せていることが悩みで太る方法を知りたいけれど、嫌味だと思われたくないから誰にも相談できない…なんて方もいるはず。低体重に悩んでいた...
ペット 初めて猫を飼うときに必要なもの
こんにちは、わかです。近年、猫の飼育頭数は右肩上がり。初めて猫と暮らすことを考えている人も多いと思います。そこで、かつてペット業界にいた管理人が考える、猫を迎える準備についてご紹介します。わか猫と生活するために必要なものは主に「心構え」、「...
ペット 短毛種におすすめ！猫も気持ちいいブラシ特集
猫と生活していると気なるのが抜け毛。ブラッシング嫌いの猫にお悩みの方も多いはず。うちでも以前はブラッシングが不評でしたが、いつのまにか「気持ちいいからもっとやれ」とのリアクションをしてくれるようになりました。今回は管理人の愛猫たちからの評判...
ペット 元猫カフェ店員が実践している！猫に好かれる方法
こんにちは、わかです。猫と暮らして10年以上、元猫カフェ店員の管理人が猫に好かれる方法をご紹介します。「猫の嫌がる言動をしない」ことが最も重要ですので、よかったら参考にしてくださいね。管理人の愛猫のプロフィールはこちらお嬢11歳♀。姫と姉妹...